Como ciclista principiante, hay mucho que aprender. Si bien no podrás absorberlo todo de una vez, hay algunas cosas que debes tener en cuenta antes de salir a la carretera. Desde la seguridad hasta el cambio, estos ocho consejos para los nuevos ciclistas son esenciales.
8 consejos para un ciclista principiante en la carretera Leer más »
Ya le estamos pagando la universidad a Valentín! ¿Muy apresurado? Lo mismo pensé yo cuando me enteré que había una póliza en la cuál, podías pagar la Universidad de los hijos, desde ya. Como buenos paisas somos dados a dejar todo para lo último y no estamos acostumbrados como en otras culturas a planear y
Asegurar el futuro de tus hijos es una tranquilidad a largo plazo Leer más »
Te has preguntado alguna vez ¿Cuando tomarías la decisión de ser madre?, te has cuestionado una cantidad de veces como debe ser tu alimentación, si debes de hacer ejercicio, dejar ciertos hábitos… no te preocupes mamita en apuros, en PARA ESTAR BIEN te damos unos consejos para que te sientas más tranquila y plena en
Tips para una futura mamá Leer más »
Comenzar en el mundo de las bielas y las dos ruedas puede parecer en principio algo complicado especialmente si tenemos en cuenta nuestra topografía que es quebrada y compleja en cualquiera de las direcciones que queramos desplazarnos incluso cuando en una primera apreciación parece plano. El promedio de cualquier puerto de montaña en el valle
¿Cuál es el verdadero reto de montar en bicicleta? Leer más »
En medio de todo el caos e intriga que nos genera la situación actual encontré a través de la música el medio para dar un giro a mi vida y seguir … y es que la música tiene esa capacidad para transportarnos a lugares inimaginados y traernos recuerdos que teníamos ya olvidados. no solo escucho música
LA MÚSICA NO CURA UNA PANDEMIA, PERO SÍ QUE ALEGRA EL CORAZÓN Leer más »
Quien se iba a imaginar que detrás de pesados hierros y discos de acero estaría la fortaleza de una mujer para dar un giro a su vida… Sí, el entrenamiento pesado, ese al que hoy ya estamos acostumbrados a ver en redes para hombres y mujeres, cambió mi vida hace casi 7 años. Detrás de
A mí me hizo fuerte de mente y corazón… Leer más »
No soy el aficionado que se desvive por hacer más y más kilómetros en bicicleta, me gusta salir, soy disciplinado y hago buenas salidas de 60 a 80 kms, fuerte. Como dirían los muchachos, me empeliculo haciendo mi deporte y lo he hecho por mas de 30 años. En marzo, intempestivamente, me quedé encerrado en
LO QUE REALMENTE ME MOTIVÓ A MONTAR EN EL RODILLO EN CASA. Leer más »
Aquí te dejamos algunos planes y consejos para entrenamiento de rodillo en bicicleta. El entrenamiento en rodillos tiene un papel importante en las infinitas opciones de entrenamiento, la pregunta es ¿Cómo puedo dedicar mejor mi tiempo en los rodillos, por cuánto tiempo y con qué frecuencia? miles de redes sociales ofrecen a los ciclistas un sin fin de maneras
EL RODILLO IDEAL PARA MONTAR BICI #ENCASA Leer más »
Así es, durante 6 años más de 30.000 ciclistas han hecho parte de las diferentes ediciones de La Ruta Colombia, que ya completa 12, en total: Gran Fondo Antioquia, Sabana, Caribe, Del Valle, entre otros… Sin embargo, para este año 2020 han decidido apostarle a la virtualidad, como respuesta a la contingencia actual que se
LA RUTA COLOMBIA… ¿VIRTUAL? Leer más »
Practicar algún deporte proporciona una gran cantidad de beneficios a las personas. Por ejemplo, puede ayudar a desarrollar su autoestima y confianza, puede motivarles a la excelencia académica y mejorar sus habilidades sociales. Un deportista siempre tiene una meta, un triunfo que buscar y sabe que debe trabajar muy duro para ello. El deporte nos
Beneficios de Practicar Deporte Leer más »
